Zachęcamy do wspólnego – aktywnego spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. NORDIC WALKING to coraz popularniejsza w naszym kraju forma rekreacji i aktywności fizycznej. Polega na maszerowaniu ze specjalnymi kijkami.
Nordic walking niesie za sobą mnóstwo zalet!!!
Chcesz poprawić swoją kondycję? A może pragniesz zadbać o swój kręgosłup?
Nordic walking jest w stanie zaangażować 90% naszego ciała!!
Pod warunkiem, że wykonujemy tą czynność w sposób prawidłowy:) Pomyślcie sami, 90% !!! Jak tu nie gubić zbędnych kg!:)Zaproś do grupy bratnią duszę i przyjdźcie razem. W grupie siła!!!
KIEDY STARTUJEMY?? przy uzbieraniu grupy min. 6 osób – w każdy wtorek w godz.: 13.30 – 14.30
ZBIÓRKA będzie się odbywać przed Gminnym Ośrodkiem Kultury w Herbach, ul. Lubliniecka 31.
Co zabrać?
Dobry humor
Bratnia duszę do towarzystwa
Własne kijki
Wygodny strój oraz obuwieKOSZT zajęć uzależniony od ilości osób !!!
Zapisy na zajęcia w godzinach pracy GOK w Herbach osobiście lub telefonicznie: 579 954 907, ewentualnie pod postem na facebooku.
INSTRUKTOR: Justyna Gola
ZAPRASZAMY!!!
